| 普通の食品よりも健康によいと称して販売されている食品のこと。 |
| 健康食品は、現在いろいろな呼び方で販売されています。栄養補助食品、サプリメント、機能性食品、マルチビタミン、特定保健用食品、栄養強化食品･･･。しかし、これらは明確に区別・定義されていません。 |
| 栄養成分を補給し、又は特別の保健の用途に資するものとして販売の用に供する食品（食品として通常用いられる素材から成り、通常の形態及び方法によって摂取されるものを除く＝明らか食品：野菜や調味料など）でバランスのとれた食生活が困難な場合においての２次的・補完的な食品のこと。 |
| 健康食品は食品（商品）ですから、法律上は医薬品のように「効果」を表示することはできません（特定保健用食品を除く）。しかし、それは効果がないことを意味するものではありませんし、効果があるとも言えません。 |
| 薬と同等かそれ以上に効くものもあるし、まったく効かないか悪化させるものもあるようです。薬で効かなかった人が、健康食品で健康を回復した例は多くあります。 |
| しかし、それもある人には効くかも知れないし、別の人には効かないかも知れません。実際のところ、誇大な広告に気をつけて、栄養成分の表示をよく見てから慎重に試してみる以外に方法はなさそうです。 |
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